الروتين اليومي يجلب الأمان

يجب على الآباء خلال أزمة كورونا الاحتفاظ بالهدوء والتعامل مع الوضع بإيجابية، هذا ما تنصح به مراكز المشورة للأسرة والشباب في مدينة توبنغن، التي قامت بدورها بتقديم بعض النصائح منها: على الآباء أن لا يبحثوا عن المعلومات بشكل مستمر وإنما فقط لمرتين أو ثلاث مرات على الأكثر، ويجب أن تؤخذ المعلومات من المصادر الموثوقة فقط. الخطط اليومية تساعد على تنظيم الحياة اليومية. حيث يشعر الأطفال بالأمان من خلال القيام بالأعمال الروتينية، فعلى سبيل المثال: في أي وقت سيتم تناول الطعام، والدراسة، ومتى يحين وقت النوم. وينبغي على الآباء تطبيق القوانين ولكن عليهم منح بعض الاستثناءات وبهذه الطريقة يمكن تجنب الصراعات غير الضرورية أو التخفيف منها. وعليهم أيضا أن يهتموا بأنفسهم وأخذ استراحة قصيرة. ويمكن للآباء والشباب والأطفال البقاء على تواصل مع الأقارب والأصدقاء عبر الهاتف أو سكايب أو أي من وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى

تنصح مراكز المشورة للأسرة والشباب الآباء الخروج مع أطفالهم مرة واحدة في اليوم على الأقل في الهواء الطلق ليتمكنوا من الحركة وشحن الطاقة من جديد

tun032604

Impressionen zum Leben in Zeiten der Corona-Pandemie: Foto: tünews INTERNATIONAL; Mostafa Elyasian, 22.3.2020

المزيد من المعلومات حول كورونا بلغتكم إضغط هنا

Related posts

Leave a Comment