Immunsystem natürlich stärken

Wer zur aktuellen Grippe- und Corona-Zeit ein starkes Immunsystem hat, kann Viren und Bakterien besser abwehren. Zur natürlichen Stärkung des Immunsystems gibt es einige Tipps: Ausreichender Schlaf und die Reduktion von Stress sind entscheidend. Aber auch der Verzicht auf Alkohol und Tabak können helfen. Dazu ist eine ausgewogene Ernährung hilfreich. Wichtig ist auch eine grundlegende Hygiene wie das Hände waschen. Weitere Infos finden Sie in der Apotheken Umschau:

www.apotheken-umschau.de/Immunsystem/Immunsystem-staerken-gegen-Erkaeltungen-553331.html

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Impressionen zum Leben in Zeiten der Corona-Pandemie: Foto: tünews INTERNATIONAL; Mostafa Elyasian, 19.03.2020

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